どうして産後も葉酸サプリが欠かせないの!?

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妊娠中に葉酸サプリを服用しているママもたくさんいますよね。でも、葉酸を産後にも必要なことは理解されているでしょうか? ここでは、葉酸が産後にも欠かせない理由とその効果に関してご紹介していきますね。   産後も重 […]

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妊活・妊娠中ってどうして葉酸サプリが必要なの?

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妊活している人も妊娠している人も赤ちゃんの為にできることを一番に考える必要があります!一番簡単にできて、一番効果的なのが、葉酸サプリです! でも、葉酸サプリってそもそもどんな効果があるのでしょう?   &nbs […]

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1日どのくらいの量の葉酸を摂取する必要があるの?

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厚生労働省でも葉酸の摂取が推奨されていて、日本人の食事摂取基準では、成人は1日の推奨摂取量は240μgとなっています。また、妊婦さんの場合は480μg、授乳婦さんでも340μgの摂取が望ましいとされています。 ちなみに妊 […]

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