葉酸サプリは1日のどのタイミングで飲むのが効果的?

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葉酸サプリを効果的に摂取するには、食間がおすすめです!葉酸の栄養素は水に溶けやすい水溶性のビタミンで、空腹時の方が吸収率は高くなります。   葉酸を効率よく吸収するなら食間がおすすめ! 葉酸サプリは、お腹に何も […]

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