葉酸サプリは天然じゃないといけないの?

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妊娠前や妊娠中に葉酸を摂取したほうが良いという話は有名です。葉酸は植物の緑の葉っぱの部分にたくさん含まれていて、ほうれん草、春菊、高菜、ブロッコリー、レタスなどに多く含まれています。 野菜だけではなく、いちごなどの果物、 […]

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