葉酸はどんな食べ物に多く含まれてるの?

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葉酸というと、特別な栄養素に感じるかもしれませんが、実は普段使いしているいろいろな食べ物に含まれています。多く含まれている食べ物と言えば、モロヘイヤやこねぎ、パセリ、ブロッコリー、春菊、アスパラガスなど緑黄色野菜が代表的 […]

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